みんな一緒にダイエット！２　: ほんとに頑張らないと!!

2008年09月
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2008年04月28日

ほんとに頑張らないと!!

目標体重：48.0kg

目標までの残り：-6.9kg
[

ダイエットグラフ表示>

一回目測定

体重：54.9kg

体脂肪率：31.0%

ＢＭＩ：22.3

食事

朝食

食パン（２枚）、コーヒー

昼食

ご飯、目玉焼き、めんたいこ、高菜のお漬物、コーヒー

おやつ

ベビースターラーメン（半袋）

体重【54.90】kg
体脂肪率【31.0】%

基礎代謝【1129】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.7】kg

またまた久しぶりの更新になってしまった・・・

世間ではＧＷなのね

うちはいたってカレンダー通りのお休みです

月曜日っていつも憂鬱な感じだけど、
明日はお休みだから気持ちは週末気分でなんかいいよね～

ダイエットらしきことはいまだやってませんが、
（２回くらい踏み台昇降頑張った日もあったけど・・・

）
この二の腕とお腹は相変わらず太い

Ｔシャツ着れない・・・

頑張らねば

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ニックネーム yasako at 13:27| 普通

| Comment(2) | ダイエット（H20/1～）

この記事へのコメント

yasakoさん、お久しぶりです♪
我が家もカレンダー通りのお休み（笑）

しっかし、食事の量が少ないですね・・・・
私も見習わないと・・・だけど
食欲には勝てません（汗）
これから、本当に二の腕が気になるものね。
どうしよう。。。。。。トホホだよ。

Posted by プニュ at 2008年05月01日 18:49

◆プニュさん

お久しぶりです(^^)
コメントすごく嬉しいです♪

更新内容も中途半端になってるので、
夜ご飯もしっかりいただいちゃってます(^^ゞ

私も食欲には勝てなくて
あれよあれよという間に５キロ戻ってます(T_T)

二の腕も細くするべく頑張らないとですね～

少しずつでも毎日身体を動かしたいものです。

また来て下さいね(^o^)／

Posted by yasako at 2008年05月02日 08:58

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プロフィール

名前:yasako
年齢:36才
職業:主婦
一言:157cm62ｷﾛからダイエット始めました

２児の母です

４年目こそ目標達成なるか

1年で62ｷﾛ

50ｷﾛ（12ｷﾛ減）
１年目のダイエット日記
みんな一緒にダイエット！
はこちら

ダイエット結果

2006/06/01　
50.10ｷﾛ/26.2％からｽﾀ-ﾄ

・6月末　49.80ｷﾛ/25.3％
　　　　　（ﾄｰﾀﾙ－0.3ｷﾛ）
・7月末　－－－
・8月末　50.90ｷﾛ/27.0％
＋1.1ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.8ｷﾛ）
・9月末　50.50ｷﾛ/27.0％
－0.4ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.4ｷﾛ）
・10月末　51.05ｷﾛ/27.2％
＋0.5ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.95ｷﾛ）
・11月末　50.85ｷﾛ/26.4％
－0.2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.75ｷﾛ）
・12月末　50.50ｷﾛ/26.8％
－0.35ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.4ｷﾛ）
・07/1月末　52.50ｷﾛ/27.6％
＋2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.4ｷﾛ）
・2月末　53.30ｷﾛ/28.5％
＋0.8ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.2ｷﾛ）
・3月末　53.10ｷﾛ/28.7％
－0.2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.0ｷﾛ）
・4月末　53.05ｷﾛ/29.3％
－0.05ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.95ｷﾛ）
・5月末　53.45ｷﾛ/28.9％
＋0.4ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.35ｷﾛ）
・6月末　52.80ｷﾛ/28.9％
－0.65ｷﾛ　（ﾄｰﾀﾙ＋2.7ｷﾛ）
・7月末　53.50ｷﾛ/27.9％
＋0.7ｷﾛ　　（ﾄｰﾀﾙ＋3.4ｷﾛ）
・8月末　54.50ｷﾛ/29.6％
＋1.0ｷﾛ　（ﾄｰﾀﾙ＋4.4ｷﾛ）
・9月末　53.85ｷﾛ/29.6％
－0.65ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.75ｷﾛ）
・10月末　52.65ｷﾛ/28.9％
－1.2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.55ｷﾛ）
・11月末　52.25ｷﾛ/27.6％
－0.4ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.15ｷﾛ）
・12月末　53.75ｷﾛ/29.8％
＋0.5ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.65ｷﾛ）