みんな一緒にダイエット！２　: 運動会　ダイエット130日目

2009年06月
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2006年10月08日

運動会　ダイエット130日目

目標体重：48.0kg

目標までの残り：-1.9kg
[

ダイエットグラフ表示>

一回目測定

体重：50.9kg

体脂肪率：26.0%

ＢＭＩ：20.6

二回目測定

体重：49.9kg

体脂肪率：23.9%

ＢＭＩ：20.2

食事

朝食

食パン（1枚）、バナナ、コーヒー

昼食

お弁当

夕食

ご飯、おかずはあまり物を適当につまむ

おやつ

プリングルス（少々）

体重【 50.95】kg
体脂肪率【26.0】%

基礎代謝【1107】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.6】kg

今日は運動会でした

　←お弁当はこれ

朝から快晴の青空で絶好の運動会日和と思ったら、始まる直前から風が出てきて、もう砂まみれの一日でした

初めての運動会で感動もするはずが、ビデオや写真を撮ったりと忙しく、クラス対抗のリレー（親だけが参加～うちのパパがアンカー

～）の応援に熱くなりすぎたりして、あわただしい運動会でした

でも一生懸命練習したお遊戯やかけっこは微笑ましかったです

うちの子は開会式の体操の時から、ニコニコと歌を歌いながら笑顔で体操をしてたし、お遊戯も楽しそうに踊ってました

運動会を通して同じクラスのお母さん達と、更に団結を深められた気がします

とても楽しい運動会でした

一日中ゆっくり座ることなく動いていたので、１日で

キロ減ってました

やっぱりあれだけ動かないと痩せないよな～と強く思った次第であります

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ニックネーム yasako at 12:00| 好調

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プロフィール

名前:yasako
年齢:3７才
職業:主婦
一言:157cm62ｷﾛからダイエット始めました

２児の母です

４年目こそ目標達成なるか

1年で62ｷﾛ

50ｷﾛ（12ｷﾛ減）
１年目のダイエット日記
みんな一緒にダイエット！
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ダイエット結果

2006/06/01　
50.10ｷﾛ/26.2％からｽﾀ-ﾄ

・6月末　49.80ｷﾛ/25.3％
　　　　　（ﾄｰﾀﾙ－0.3ｷﾛ）
・7月末　－－－
・8月末　50.90ｷﾛ/27.0％
＋1.1ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.8ｷﾛ）
・9月末　50.50ｷﾛ/27.0％
－0.4ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.4ｷﾛ）
・10月末　51.05ｷﾛ/27.2％
＋0.5ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.95ｷﾛ）
・11月末　50.85ｷﾛ/26.4％
－0.2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.75ｷﾛ）
・12月末　50.50ｷﾛ/26.8％
－0.35ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.4ｷﾛ）
・07/1月末　52.50ｷﾛ/27.6％
＋2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.4ｷﾛ）
・2月末　53.30ｷﾛ/28.5％
＋0.8ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.2ｷﾛ）
・3月末　53.10ｷﾛ/28.7％
－0.2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.0ｷﾛ）
・4月末　53.05ｷﾛ/29.3％
－0.05ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.95ｷﾛ）
・5月末　53.45ｷﾛ/28.9％
＋0.4ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.35ｷﾛ）
・6月末　52.80ｷﾛ/28.9％
－0.65ｷﾛ　（ﾄｰﾀﾙ＋2.7ｷﾛ）
・7月末　53.50ｷﾛ/27.9％
＋0.7ｷﾛ　　（ﾄｰﾀﾙ＋3.4ｷﾛ）
・8月末　54.50ｷﾛ/29.6％
＋1.0ｷﾛ　（ﾄｰﾀﾙ＋4.4ｷﾛ）
・9月末　53.85ｷﾛ/29.6％
－0.65ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.75ｷﾛ）
・10月末　52.65ｷﾛ/28.9％
－1.2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.55ｷﾛ）
・11月末　52.25ｷﾛ/27.6％
－0.4ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.15ｷﾛ）
・12月末　53.75ｷﾛ/29.8％
＋0.5ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.65ｷﾛ）

ダイエットグラフ