みんな一緒にダイエット！２　: やる気ゼロ！　ダイエット133日目

2009年06月
日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

2006年10月11日

やる気ゼロ！　ダイエット133日目

目標体重：48.0kg

目標までの残り：-2.4kg
[

ダイエットグラフ表示>

一回目測定

体重：50.4kg

体脂肪率：26.1%

ＢＭＩ：20.4

食事

朝食

食パン（２枚）、コーヒー

昼食

ピザトースト（１枚）、炊き込みご飯（半膳）、サラダ

夕食

ご飯、具沢山豚汁、シュウマイ（３個）、サラダ

おやつ

ダイエットコーラ

体重【 50.40】kg
体脂肪率【26.1】%

基礎代謝【1094】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.1】kg

今日は午前中公園、午後は家でのんびりとしてました

やっぱり家にいるとすぐネットしちゃうんだよね･･･

運動やる気ゼロ

全くダイエットブログと称してるのが恥ずかしいくらい

　　BLOGランキング参加中応援よろしくお願いします

ニックネーム yasako at 17:07| 好調

| Comment(2) | ダイエット

この記事へのコメント

頑張るばっかりじゃ疲れちゃうよｗ
たまには休憩してもいいと思うし。
よく考えたらyasakoちゃんは2年目だよ～
ずーっと頑張ってきてるじゃん(^^)
最初からだと-12㌔になってるし(^O^)
目標体重に近付いてるから減るペースもドン亀コースになるのも仕方ない！ｗ←私にも言い聞かせてる(笑)

Posted by 秘密ちゃん at 2006年10月11日 21:27

◆秘密ちゃんさん
いつも温かいコメントありがとう！(T_T)
頑張ってない割りに体重に一喜一憂しちゃうのよね～
そうだよね！
ドン亀コースでも諦めないわ（笑）
続けてれば大きなリバウンドはしないと思うし、ここで諦めたらリバウンド確実だもんね・・・
ホント、ありがと(^_-)-☆
一緒に頑張ろうね♪

Posted by yasako at 2006年10月12日 06:37

コメントを書く

プロフィール

名前:yasako
年齢:3７才
職業:主婦
一言:157cm62ｷﾛからダイエット始めました

２児の母です

４年目こそ目標達成なるか

1年で62ｷﾛ

50ｷﾛ（12ｷﾛ減）
１年目のダイエット日記
みんな一緒にダイエット！
はこちら

ダイエット結果

2006/06/01　
50.10ｷﾛ/26.2％からｽﾀ-ﾄ

・6月末　49.80ｷﾛ/25.3％
　　　　　（ﾄｰﾀﾙ－0.3ｷﾛ）
・7月末　－－－
・8月末　50.90ｷﾛ/27.0％
＋1.1ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.8ｷﾛ）
・9月末　50.50ｷﾛ/27.0％
－0.4ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.4ｷﾛ）
・10月末　51.05ｷﾛ/27.2％
＋0.5ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.95ｷﾛ）
・11月末　50.85ｷﾛ/26.4％
－0.2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.75ｷﾛ）
・12月末　50.50ｷﾛ/26.8％
－0.35ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋0.4ｷﾛ）
・07/1月末　52.50ｷﾛ/27.6％
＋2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.4ｷﾛ）
・2月末　53.30ｷﾛ/28.5％
＋0.8ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.2ｷﾛ）
・3月末　53.10ｷﾛ/28.7％
－0.2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.0ｷﾛ）
・4月末　53.05ｷﾛ/29.3％
－0.05ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.95ｷﾛ）
・5月末　53.45ｷﾛ/28.9％
＋0.4ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.35ｷﾛ）
・6月末　52.80ｷﾛ/28.9％
－0.65ｷﾛ　（ﾄｰﾀﾙ＋2.7ｷﾛ）
・7月末　53.50ｷﾛ/27.9％
＋0.7ｷﾛ　　（ﾄｰﾀﾙ＋3.4ｷﾛ）
・8月末　54.50ｷﾛ/29.6％
＋1.0ｷﾛ　（ﾄｰﾀﾙ＋4.4ｷﾛ）
・9月末　53.85ｷﾛ/29.6％
－0.65ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋3.75ｷﾛ）
・10月末　52.65ｷﾛ/28.9％
－1.2ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.55ｷﾛ）
・11月末　52.25ｷﾛ/27.6％
－0.4ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.15ｷﾛ）
・12月末　53.75ｷﾛ/29.8％
＋0.5ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ＋2.65ｷﾛ）

ダイエットグラフ