みんな一緒にダイエット！２　

体重【 54.20】kg
体脂肪率【30.2】%

基礎代謝【1124】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.6】kg

今日は天気も悪いし寒いしで買出しも行かず、
有り合わせで済ませちゃおうっと

おやつ（おせんべい）はしっかりいただきました

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体重【 54.10】kg
体脂肪率【29.1】%

基礎代謝【1135】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【36.2】kg

記録のみ

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体重【 53.55】kg
体脂肪率【29.3】%

基礎代謝【1121】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.7】kg

今日は買出しに行っただけで、あとは家でまったりしてました

ガラス越しの日差しは温かくて、ほんと気持ちいい
幸せだね〜

雪国の実家に帰ってたので、春の陽気に幸せを感じちゃう（笑）


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体重【 53.75】kg
体脂肪率【29.8】%

基礎代謝【1120】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.6】kg

生理日目

今日の夜中、実家へ帰ります

今年もダイエットどころかリバウンド気味でしたが、
また来年も頑張ります
（いつになったらダラダラモードから抜け出せるんでしょうか　）

来年もよろしくお願いします

みなさん、よいお年を〜〜

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体重【 53.85】kg
体脂肪率【29.1】%

基礎代謝【1130】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【36.0】kg

生理日目

なんだかあっという間に年末ですね〜

今日は午後から旦那の実家に行ってきました

私が実家に帰るというので、お土産があるらしい
（毎度のことでありがたい）

お義兄さん夫婦もきて夕食を一緒に食べて、まったりして帰ってきました

ここのところ、自分ちだとかなり満腹状態まで食べちゃうので、
今日は物足りなく感じたけどこのくらいが普通なんだよね

満腹まで食べないと満足しなくなってるかも

ヤバイ

なんだかこんな感じの年だったな・・・（笑）

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体重【 54.00】kg
体脂肪率【29.2】%

基礎代謝【1132】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【36.0】kg

生理日目

今日は雨の予報だったのに晴れてきたので、
今日も大掃除に気合が入ってしまった

子供たちのおもちゃ箱の中も整頓したけど、
出てくる出てくる・・・いらない紙もの・・・

本の付録ものって買ったときは遊ぶけど、
しばらくするともう仕舞いっ放し

どんだけ溜め込んでたんだよ〜って感じ
捨てたらすっきり

自分のものでも、
使わないもの見切りをつけて捨てるに限る

この１年で着ない服（着れない服も）も捨てちゃおうっと

大掃除順調です

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体重【 54.10】kg
体脂肪率【30.0】%

基礎代謝【1124】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.7】kg

生理日目

今日は天気もいいので、大掃除日和

まだ肋骨が痛いので力の入ることは出来ないけど、
珍しく自分なりに頑張ってみました

掃除してるそばから、子供たちがおもちゃを出してきて遊びっぱなし

せっかくのやる気も失せそうになりながら、
子供たちを怒りつつなんとかひと段落・・・

午前中を掃除に費やしたけど、また明日もがんばろうっと


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体重【 53.60】kg
体脂肪率【29.5】%

基礎代謝【1120】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.7】kg

生理日目

今日は昨日ケガをしたところの消毒で、
病院へ行ってきました

金曜日に抜糸予定だそうです

とりあえず一安心

それで帰ってくるのも悲しいので、
マックを食べにバスでお出かけ

ポケモンのおもちゃを欲しがってたのに、
手に入るとそんなに遊ばない・・・

まぁ、気分転換に出かけてきただけだし
よしとしよう


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体重【 53.75】kg
体脂肪率【29.9】%

基礎代謝【1118】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.6】kg

今日は子供たちのフッ素を塗りに歯医者へ行ってきました

で、そこで大変なことが・・・






息子が転んで、ソファの角にひたいをぶつけて流血

私は何も出来ず、

「切れてる」

しか言えなかったよ・・・

フッ素どころではなく、すぐ外科病院へ直行

針縫うケガでした

そんなケガをしたことがなかったので、
動転したのと血には弱いので私が倒れそうでした

年末に向けてまた病院通いだよ・・・

何かにとりつかれてる

って思うほど、病気やケガが多い我が家であります・・・

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体重【 54.25】kg
体脂肪率【30.4】%

基礎代謝【1123】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.7】kg

あ〜〜久々にキロ台〜〜〜

仕方ないしてもこの数値凹む・・・

年末に向けてさらに増加していきますよ〜（笑）
疲労骨折もしてるし、運動も出来ず食べて飲んでネットして・・・
動かないもんね

身体のくびれがなくなって、全体的に丸くなりつつあります・・・
ほんとにヤバイです

と、体重の話はここまで

今朝、子供たちがプレゼントを見つけ去年同様喜んでました

お姉ちゃんには、たまごっちのDSのソフト
下の息子には、トミカのETCドライブ

朝から遊びっぱなし
まぁいいか

今日がクリスマスイブなんだよね
みなさんのおうちでは今日クリスマス会なんでしょうか
うちではもうクリスマス終わってます（笑）

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体重【 53.85】kg
体脂肪率【29.0】%

基礎代謝【1131】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【36.0】kg

今日は我が家のクリスマス会

チキンとクリームシチューとケーキ

ケーキはスポンジと苺を買ってきて、
お姉ちゃんと一緒にデコレーションしました

生クリームを１箱しか買ってこなかったので、
クリーム少な目のケーキになっちゃったけど、
デコレーションする過程が楽しかったので良しとしよう

いつもながら、ほのぼのしたクリスマスになりました

サンタさんは今夜来る予定です

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体重【 53.20】kg
体脂肪率【28.9】%

基礎代謝【1119】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.6】kg

今日はマンションのクリスマス会がありました

人数の多さにちょっと圧倒されたけど・・・
（といっても去年より少なかったんだけど）

私はあまり交流するのが好きではないけど、
子供たちのために（）気軽に参加してきました

折り紙でサンタさんを折って壁に貼ったり、ゲームをして遊んだり、
最後はみんなでおやつを食べたりして、思っていたより楽しかったです

子供たちも「来年も行きたい」
と早くも言ってて、相当楽しかったみたい

参加してきて良かったと思う母でした

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体重【 53.65】kg
体脂肪率【29.8】%

基礎代謝【1118】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.6】kg

今日は幼稚園の終業式でした

お友達ママがお迎えに行くと言うので、天気もいいし便乗して私もお迎えへ

自然に園庭の真ん中で、元クラスのママさんたちが集まりおしゃべり開始
元担任の先生にも声かけて、少し喋って帰って来ました

うちの子はお友達と遊べるからお迎えが大好き

それに便乗してお話できるときは、私もママさんたちとおしゃべり出来てストレス発散でき満足

便乗してお迎えに行った甲斐があったよ〜

家に着いたらお昼もとっくに過ぎてたので、昼ドラを見てからファミレスでお昼ご飯を食べてきました

時間的にゆったりと食事できてこれも満足

いい一日でした

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体重【 53.20】kg
体脂肪率【29.4】%

基礎代謝【1113】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.5】kg

今日は子供たちの回目のインフルエンザを受けてきました

それと、年賀状・・・

いつも年末ギリギリで仕上げてたんだけど、今年は意外と早く仕上がり今日ポストに投函して来ました

あ〜気持ちがすっきり

後は大掃除だな・・・

見えるところはきれい目なので、ガラス窓と引き出しの中や戸棚とか整理すればいいかな

みなさんは大掃除進んでますか

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体重【 53.30】kg
体脂肪率【29.1】%

基礎代謝【1119】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.7】kg

テンション低く、また考えすぎ週間が始まったようです
（生理前だからかな・・・）

なんか考え方が後ろ向き

今日はお友達のおうちで遊んできました
テンション低いなりに楽しかったけど、
どうもあれこれ小さいことを考えちゃうのよね・・・

早く生理始まれ（笑）

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体重【 53.75】kg
体脂肪率【29.8】%

基礎代謝【1123】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.6】kg

今日はぶらりと自転車でラゾーナへ

いつもはバスで行くことがほとんどだけど、
今日は運動のためにぶらりと出かけてきました

下の子と一緒にお出かけしたんだけど、
今日は愚図ることなく私の言うことを聞いてくれて、
いつもよりゆっくりと雑貨店を見て回れました

あれもこれも欲しくなるけど、
先立つものがないのでほとんどウインドショッピングに近いものが

でも気分転換になってよかった

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体重【 53.35】kg
体脂肪率【29.3】%

基礎代謝【1117】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.6】kg

記録のみ

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体重【 53.35】kg
体脂肪率【29.8】%

基礎代謝【1114】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.5】kg

今日は買出し

久しぶりにラゾーナ行って来たけど、クリスマスシーズンでちょっと人も多かったかな

用事だけ済ませお昼過ぎには帰ってきたけどね

子供たちのクリスマスプレゼントも購入
バレないように家まで持って帰ってきてしまってある

あと週間だもんね

急にバタバタ感が出てくるのかな

体重は相変わらず・・・
やっぱり運動も出来ず、食欲は旺盛のままなので怖いです

このまま減ることなく年末突入だな、こりゃあ・・・


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体重【 53.65】kg
体脂肪率【29.9】%

基礎代謝【1116】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.5】kg

今日は旦那の実家のお墓参りに行ってきました

お義兄さんの結婚式が終わったのでその報告に

お嫁さん（私のお義姉さん）も加わったので、大人１１人の子供４人の大人数

１人増えただけだけど、大家族の醍醐味を少し味わったかなって感じでした

でも気を遣うわけでもなくみんな和気藹々していて、楽しかったです

こうやって少しずつ旦那の家族に馴染んでいくんだな・・・
（もう結婚して何年も経ってるのに、いまいち馴染んでなかった私　笑）


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体重【 53.55】kg
体脂肪率【29.6】%

基礎代謝【1118】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　
筋肉量【35.6】kg

ここずっと脇腹が痛く、でも病院に行くのも躊躇してたんだけど、少し力が入っただけで痛くなってきたので、今日やっと病院に行ってきました